Heimtraining - Übungen ohne Ausrüstung

Home Workout - No Equipment ist ein persönlicher Trainer, der Sie bei Ihrem Training und Ihrer körperlichen Entwicklung unterstützt.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entworfen.

Jede Übung hat eine Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, so dass Sie sie korrekt ausführen können.

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH, BAUE MUSKELN UND TONE DEINEN KÖRPER ZU HAUSE!

Bleiben Sie bei unseren Heimtrainings und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Willst du Muskeln aufbauen und fit bleiben?

🥇 Funktionen

* Trainingsroutinen für Männer zu Hause ohne Ausrüstung

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen

* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe für den Gewichtsverlust

* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein

* Ernährungspläne zur Stärkung des Körpers

* 💪 Erstelle deine eigene Trainingsroutine und erstelle dein persönliches Training 7 Tage die Woche.

* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)

🥇 Heimtraining für Männer

Training nach Muskelgruppen (Fitness-App mit Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps, Gesäß und Übungen für den ganzen Körper)

Muskeltraining

Ganzkörpertraining

Oberkörper

Unterkörper

Kurze Routinen

Hits Burns Fat

Bauchfett in 30 Tagen verlieren

Muskelaufbau in 30 Tagen

Sport Challenge 30 Tage

Bauch 6 Packung in 30 Tagen

🥇 Aufwärmen und Abkühlen

- Aufwärmen vor dem Training

- Abkühlung nach dem Training

- Morgen Aufwärmen

- Sleepy Time Stretching

- Aufwärmen vor dem Start

- Abkühlen nach dem Start

🥇 Linderung von Muskelschmerzen

- Linderung von Rückenschmerzen

- Knieschmerzlinderung

- Nacken- und Schulterdehnung

- Schmerzlinderung der Beine

🥇 Anwendung für Krafttraining

Es ist nicht nur eine Anwendung zum Muskelaufbau, sondern auch eine Anwendung zum Krafttraining. Wenn Sie noch nach Bodybuilding-Übungen, Bodybuilding-Anwendungen oder Krafttraining suchen, ist diese Bodybuilding-Anwendung die beste, die Sie unter Bodybuilding-Anwendungen finden können.

Mehrere Übungen

Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Bretter, Crunches, Kniebeugen an der Wand, Sprünge, Beulen, Trizepssprünge, Ausfallschritte ...

Übungen zu Hause

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit den Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Sie brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause Übungen zu machen.

Workouts zu Hause - Übungen ohne Ausrüstung Pro

ERHALTEN SIE DIE PRO-VERSION OHNE ÖFFENTLICHKEIT UND MIT VIEL MEHR INHALT.